嘿咻后抬高屁股让精液集中,这招没用!不孕权威医师一次破解4个

2020-06-26
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求子路坎坷 皆因使怪招
有些人尝尽各种方法努力做人,结果却发现成果不佳,一直迟迟没有好孕消息。那些常听闻的助孕招术到底是招招必中,还是虚晃一招呢?

嘿咻后抬高屁股让精液集中,这招没用!不孕权威医师一次破解4个

一、特定姿势较易受孕?

虽然任何一种性爱姿势都可能怀孕,不过对于「有业绩压力」的夫妻们来说,任何一种能提高受孕率的姿势,都是值得一试的。

其中网路上最常建议夫妻採用最传统的男上女下传教士体位,并搭配枕头垫高骨盆,以增加受孕机会;一些临床医生认为,女方性交后在床上待半小时,最好是仰卧,并在骨盆位置下垫一只枕头,会进一步提高受孕的机率。

理论上,这样的做法会给精子更长的时间,在重力的作用下游动到输卵管。当然,需要提醒妳的是,如果妳容易有尿道感染,而医生也曾建议妳性交后立即上洗手间排尿,那幺上面提到的做法对妳来说就不合适了。

子宫后倾想受孕,趴着做才对,但即便是纯理论来说,七成的女性是子宫前倾,所以也只有前倾的女性,在躺卧姿势中,才会因此让精液集中、浸到子宫颈;但有两成子宫后倾,也就是子宫颈接近阴道前壁,若要子宫沉浸精液中,相对应该要女性趴着做爱才对。

有很多人认为在性行为之后,女性将臀部抬高,或双脚倚靠墙壁呈现倒栽葱的姿势,能帮助受孕。事实上,倒栽葱或将下半身抬高有助受孕是没有根据的。

在性行为后,精子在约15~30 分钟左右,就会从阴道游到输卵管,与所排出来的卵子相遇,其中的一个精子会钻进卵子中形成受精卵。因女性子宫的形状各有不一样的变化,有四分之三的女性有子宫前倾的情况(即子宫的顶部较靠近肚子)、约四分之一的人是子宫后倾、少数是子宫正中(既不前倾也不后倾)。但不管前倾还是后倾,姿势对于受孕的影响都不大。

持这种论点的理由,可能是以为採取某种女性后高前低的方式行房,精子会随重力而较为顺利进入女性体内,进而帮助受孕,但在科学上的研究其差异性并不大。

而有文献实验证实,做人工授精或是胚胎植入时,无论是趴着或躺着,对放入胚胎的成功率都没有影响,姿势不是受孕的重点。影响受孕的原因很多,不会因为某种姿势就会影响,也就是说并非得哪种姿势才可以。

二、每天爱爱做人不难?

不少人认为「怀孕机率」与「性交频率」有关,只要多努力,受孕机率自然会提高。对此,两者的确有关係,但「勤于做人」不等同于「容易怀孕」,不少夫妻抱子心切每天行房,反而使男性睪丸来不及「供应」足够数量的优良精子,降低精子数量和品质、影响受孕机率。

适可而止才有好品质

有些人为了想赶快拚做人,增产报国,于是每天都行房,尤其是蜜月期的新婚夜。

但美国生殖医学会指出,禁慾2 ~5天的精子品质最佳,数量与活动力通常最好,另一份研究同样也发现,禁慾超过10天以上,精子的数量与形态会变得不好。

不过,也有一项大规模的研究显示,即使每天射精的男性,精子浓度与活动力没有想像中那幺差,反而大部分维持正常状态,而研究还发现,如果每天射精的话,甚至还可以稍微增加精子的数目或活动力,形态上并没有很大影响。

令人惊讶的发现,另一份研究分析了221 对夫妻,发现每天性行为,平均每个月经週期最高怀孕率可达到三成七(週期受孕率);如果是2天1次性爱,大概每个週期的受孕率大概达三成三;每个星期行房一次者,每个月经週期的受孕率则降到一成五,但过去普遍的研究都没有那幺高。

虽然每天做爱有那幺一点的好处,可以增加精子的数量及活动力,且根据生殖医学会所举出的研究显示,每1~2天性爱一次可达最高受孕机会,但夫妻双方还是根据自己的能力、家庭生活、工作型态,来调整行房的时间及次数较好。因为从实际面来考量,频繁的性行为对于想生小孩的人会有很大的压力。性是一种乐趣,若变成负担,反而不利于受孕。

另外,频繁性爱也要注意疾病风险及反效果。如蜜月期常见的过度密集性行为,易使女性感染膀胱炎、阴道炎、子宫颈炎。而男生也会出现精液带血丝的情况,这是因为性行为频繁导致摄护腺射精管微血管破掉,常会对男性造成很大的震撼,错以为自己要「精尽人亡」。另外,两人难分难捨,也会导致作息混乱,睡眠严重不足,也容易因为免疫力下降而感冒,这也不利于受孕。

建议最适合怀孕的行房次数是「适可而止」,20~30岁的年轻夫妇可维持每週3次,30 ~40岁的夫妇则一週2次为佳。

三、改善饮食有助受孕?

饮食犹如身体机器的汽油,要供给身体能量才能使器官正常运作,但是多吃哪一类的食物或营养补充品,对受孕具有较好功效?网路上流传想怀孕生子的人吃某类的保健食品可以养卵,还有流传若有卵巢功能不佳或早衰的妇女可吃肌醇(Inositol)、DHEA、白藜芦醇、辅酶Q10、紫河车、胎盘素……这些到底有没有效?

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首先必须从对受孕相当重要的均衡饮食着手,特别是维生素C、叶酸等营养素的摄取更不可少,这类营养对卵子、精子功能有极正面的帮助;而微量元素如锌、锰等也不能缺乏,尤其锌对精子的成熟相当有助益。足够的营养摄取,如含丰富蛋白质的豆类、奶类、瘦肉等,可充分供应生殖细胞需要的原料,对受孕会有帮助。

中草药

现在吃中药求好孕的妇女很多,她们大多是觉得不孕是因为身体虚而求助中医,或自行到中药店买当归、四物、人蔘等食材来熬煮进补。

从临床研究发现,部分中药具有促进排卵的作用,与西药有类似的效用,可助卵巢卵泡发育,但不建议长期吃中药,以3 ~6个月为可接受的期间,以免长期经年累月的吃。另外,若不慎服用劣质中药可能会造成卵巢长水泡、水瘤、肿瘤或造成卵巢提早衰竭。

目前中药没有完善的把关机制,尤其现在很多中药材来路不明,或是保存不良。因此,难以确认中药材是否为劣质品,甚至是否含有过多硫化物,亦可能有重金属铅、汞等汙染的疑虑,因中药在製作中的燻製过程必须使用硫,为了让中药能长久保存,多半会薰成棕色,可是薰得愈黑代表硫化物愈多,吃进硫太多会破坏生殖细胞,吃多了可能会有反效果,过多的硫化物会对卵巢睪丸产生伤害恐造成不孕症。建议若要进补,还是找比较可靠合格的中医师开立,不要自行购买。

四、只要经期调顺好孕不远?

女性月经週期是否规则,个别的差异很大。就医学的角度,只要週期是在24 ~35 天之内,都算是规则,但部分女性觉得一定要调整到28 天才是规则,她们会到妇产科请医师开调经药物如调经片,那些不外乎就是女性荷尔蒙、雌激素、黄体素等成分。

但是调经药并不适合长期使用,久了也会紊乱体内的内源性荷尔蒙体系的运作,会造成卵巢功能受到抑制,无法排卵而形成不孕症问题。调经药物建议服用约三到六个週期即可,之后要先停用1 ~3个週期,如此可帮助顺利排卵,让月经较有规则性。最好不要吃一整年,长期服用反而会让子宫内膜变薄、经血量变少。

一名32岁、在电子科技业工作的小主管,因为工作压力大、内分泌失调,结果引发卵巢囊肿,每次生理期月经量不但越来越少外,后来甚至1个月只来1天,每次只要月经来之前,就会腰部痠痛、整个人精神状况很差。到医院经过检查后发现,她的动情激素、黄体激素与雌激素都不正常。这位病患说:「还没有月经来的时候就头痛、胸闷,然后整个腰一直酸到腿,整个人就是没有办法坐在办公桌前工作。」

检查报告显示,她的整个动情激素、黄体激素的比值是不正常的,经过调理以后,月经变规则了,也成功受孕了。月经造访的次数远低于正常值(正常为1年约10 ~12次),俗称为「寡经症」。病因除了生殖荷尔蒙失调外,另有部分女性是由于多囊性卵巢症,无法规则排卵所造成的。此外,若吸收过多毒物、化学食物染料、香菸至体内,也容易导致卵巢功能下降,或卵巢早衰。

如果担心是生理方面的疾病造成月经不规则,建议女性到医院做检查,最常见的检查方式有子宫镜、血液荷尔蒙检查等。或者搭配超音波、电脑断层、核磁共振检查,确认有无多囊卵巢症、卵巢肿瘤、子宫内膜息肉、肾上腺等问题。医师会再根据你的症状,进行不同的治疗。

寡经症,虽然不一定要治疗,然而月经週期异常,往往是身体内部发出的警讯,女性们仍旧不可忽视!建议大家平日养成记录月经週期的习惯,就医时可以提供给医师,再搭配相关检查,以确实掌握病因。

好孕加油站 :润滑剂能助精子游动?

有些女性会遇到分泌物不够、行房疼痛的问题,而影响行房的意愿,尤其年龄愈大的人愈有此困扰。很多人会用阴道润滑液。根据美国生殖医学会的报告,市面上所贩售的水性润滑液大多会降低精子的存活率,也会抑制精子活动力。

一份在体外做的实验研究指出,将润滑液与精子放在一起约一小时,有六成到百分百的精子都不会动。

虽然此实验是体外实验, 而在体内的研究不一定有绝对的影响, 但美国生殖医学会仍建议不要使用润滑剂。要使用的话, 就他们查到的安全成分, 包括矿物油、芥花油(canila oil), 以及含有羟乙基纤维素(Hydroxyethylcellulose)成分的润滑剂,是比较安全的。

研究人员发现,阴道润滑剂不但对精子有害,还会干扰子宫颈黏液的作用。正常情况下,阴道自身的酸性分泌物会杀死精子,但排卵前子宫颈黏液分泌的硷性物质则会保护精子。然而,人工阴道润滑剂会阻挡精子快速进入子宫颈黏液,所以精子在进入子宫前就会死在阴道的酸性环境中了。

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